Ольга Гурская

Сертифицированный Коуч Энергетического лидерства, РСС, ICF

Блог

Я очень люблю делиться с друзьями и родными всем тем, что меня радует, что мне интересно. Поэтому я и затеяла блог – чтобы поделиться с Вами всем тем полезным и интересным, что я узнаю или использую. Всем, что помогает мне быть более удовлетворенной жизнью, счастливой и, конечно, энергичной – а как иначе может жить коуч Энергетического лидерства.

Приятного Вам чтения и просмотра!

5 лет назад
Сб, 12 ноября 2016

Breathing exercise will help you to be more calm and healthier

We are alive while we’re breathing. This process, as many other physiological processes is automatic, we’re not thinking about it. Without thinking we’re involving a very small part of our brain and lungs, leaving the major part out of participating in breathing. By developing control over breathing process, doing breathing practices for a few minutes a day, we can drive significant changes in our body and our life. More of our brain cells will become active during exercise, and after it....

#Holistic living #Calmness #Breathing #Pranayama 

5 лет назад
Ср, 21 сентября 2016

Set and follow morning ritual

Idea #9 from Holistic Living series

My dear friends, here is the Idea #9 from Holistic Living series. All that I share with you, I practice myself, and you may ask for any clarifications. Happy to share more about my experiences... Reading about life of great people, we can find some similarities. And one of them is a morning ritual, without rush, that sets a base for a great day. If we start our day in a hurry, getting late, having a bite on the way, we set a base for the day to evolve in rush. If we start it calmly, without...

#Holistic living #Calmness #Morning ritual 


© 2015-2021 Ольга Гурская