Ольга Гурская

Сертифицированный Коуч Энергетического лидерства, РСС, ICF

Блог

Я очень люблю делиться с друзьями и родными всем тем, что меня радует, что мне интересно. Поэтому я и затеяла блог – чтобы поделиться с Вами всем тем полезным и интересным, что я узнаю или использую. Всем, что помогает мне быть более удовлетворенной жизнью, счастливой и, конечно, энергичной – а как иначе может жить коуч Энергетического лидерства.

Приятного Вам чтения и просмотра!

4 года назад
Чт, 14 сентября 2017

My favourite simple 1 min breathing exercise to release catabolic energy

Dear Friends, In previous episodes, we’ve talked about the energy of conflict and victim, and various ways to cope with it. I want to demonstrate you one very useful “quick fix” that might not solve your problems by itself, but will definitely help you to become the one to do it. Let’s breathe together! As I mentioned in the video please drop me a message if you want to learn more breathing exercises. I’m really passionate about it as a way to calm our mind and harmonise our body,...

#Olga Gurskaya #Breathing #Stress #Energy Leadership 

5 лет назад
Сб, 12 ноября 2016

Breathing exercise will help you to be more calm and healthier

We are alive while we’re breathing. This process, as many other physiological processes is automatic, we’re not thinking about it. Without thinking we’re involving a very small part of our brain and lungs, leaving the major part out of participating in breathing. By developing control over breathing process, doing breathing practices for a few minutes a day, we can drive significant changes in our body and our life. More of our brain cells will become active during exercise, and after it....

#Holistic living #Calmness #Breathing #Pranayama 


© 2015-2021 Ольга Гурская