Энергия Успеха 34: Я и медитация - наша история

Продолжая разговор об «Энергии Успеха» я сегодня расскажу о своем опыте медитации, чем она полезна и как к этой теме подобраться… Ведь совершенно не обязательно для этого быть Йогом, иметь коврик, полную тишину – каждый из нас может подобрать свое комфортное место, время и способ. Основное в медитации – абстрагироваться от окружающего и на чем-то сфокусироваться. Способов – тысячи. Я делюсь своим. А что Вам помогает сфокусироваться и абстрагироваться? И еще очень интересно узнать, когда Вас «настигало» медитативное состояние? Музыка? Закат на море? Наблюдение за с удовольствием работающим человеком? Решение интересной задачи? (это все мои примеры из жизни…)